
Встаньте прямо, ноги шире, не спешите, три-четыре!
Сидим дома. Правда, это очень скучно, ведь физическая нагрузка является неотъемлемой частью нашей жизни. Она позволяет поддерживать общий тонус организма и уменьшить опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Простейший 15-минутный комплекс упражнений спасет и от депрессии.