Курение или ЗОЖ? Выбор за Вами!
Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака. Сегодня хотелось бы обратить внимание именно на эту проблему. Проблема сохранения и улучшения здоровья населения в последнее десятилетие приобрела статус приоритетного направления. Главным фактором сохранения здоровья является осознанное отношение человека к самому себе, заключающееся в соблюдении режима дня, правильном питании, занятии спортом, отказе от вредных привычек. Курение является одним из ключевых факторов, приводящих к развитию хронических неинфекционных заболеваний (заболевания дыхательной и сердечно-сосудистой систем, онкологические заболевания) и преждевременной смерти трудоспособного населения. При этом курение является фактором риска, который наиболее эффективно поддается профилактике. Эксперты Всемирной организации здравоохранения назвали табак глобальным убийцей номер один. Каждые 6 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака. В России один из самых высоких показателей количества взрослых курильщиков (28%) и один из самых высоких уровней распространенности употребления табака подростками. В настоящее время наблюдается резкий рост количества курильщиков, предпочитающих курить не сигареты, а альтернативные никотинсодержащие продукты: кальян, курительные смеси, электронные сигареты (вейпы). Важно помнить, что воздействие никотина на тело человека не зависит от способа его доставки в организм! Курение влияет на все органы и системы организма: повышается риск развития инфаркта и инсульта в 5-10 раз, хронической обструктивной болезни легких – в 30 раз, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки - в 12 раз, приводит к мужскому и женскому бесплодию. Табакокурение во время беременности является причиной преждевременных родов в 15% случаев, рождения ребенка с низкой массой тела в 20-30% случаев, синдрома внезапной детской смерти в 21% случаев. Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связаны с курением. Курение является основной причиной многих видов раковых заболеваний: в первую очередь рака легких, трахеи и бронхов (85%), рака гортани (84%), рака ротовой полости, включая губы и язык (92%). Отказ от курения необходим и возможен при любом стаже курения. Даже заядлый курильщик, отказавшись от никотина, увидит положительные изменения в своей жизни: улучшение здоровья; экономия денег; лучшее ощущение вкуса пищи и запахов; улучшение самочувствия и физического состояния; улучшение здоровья детей и других членов семьи. Помните, каждый человек достоин быть здоровым и не зависеть от пагубных привычек. Берегите себя ведь: «Ваше здоровье в Ваших руках!». Елена Бородулина, заместитель руководителя Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия