Самооборона без оружия
Согласно Президентской программе в Темникове работает секция «Самбо»
Наклоны, приседания, прыжки - в секции «Самбо» идет разминка. Тренер-преподаватель Александр Николаев объясняет, что каждая тренировка начинается с подготовки мышц и суставов к нагрузкам. «Акробатические упражнения (кувырки, стойка на руках и голове, прыжки в высоту) также являются неотъемлемой частью разминки, - рассказывает Александр Иванович. - Далее ученики работают в парах, прорабатывают технику падения в разных позах. Потом идет повторение ранее изученных приемов и бросков. Есть и силовые упражнения, когда воспитанники носят друг друга на руках, приседают с напарником на плечах, отжимаются. Кстати, самбо - это самозащита без оружия», - расширяет мой кругозор тренер.
Секция «Самбо» в Темникове открыта в 2023 году по Президентской программе «Самбо в школы». Программа направлена на внедрение занятий самбо в образовательные учреждения страны, что позволяет детям и подросткам не только осваивать навыки самообороны, но и развивать физические, моральные и волевые качества.
Для занятий было получено борцовское покрытие и специальная форма. Тренером стал А. И.
Николаев. Для этого прошел курсы повышения квалификации, получил соответствующий сертификат.
Александр Николаевич - механик по специальности. Он окончил в свое время Краснослободский совхоз-техникум. Именно в техникуме стал лучшим учеником мастера спорта по самбо М. Т. Морозова. Потом служил в армии, в погранвойсках, на китайской границе в Забайкальском округе. В составе сборной команды погранвойск выступал на соревнованиях по самбо, занимал первые места по округу. Участвовал и в соревнованиях по рукопашному бою, был чемпионом России.
После армии 20 лет отслужил в милиции.
«Спортивная подготовка очень пригодилась для работы в милиции, - рассказывает ветеран МВД. - Начинал водителем в дежурной части. Потом был конвойным в изоляторе временного содержания. Окончил службу капитаном в должности начальника ИВС».
Сегодня Александр Николаев - обходчик Торбеевского линейно-производственного управления магистральных газопроводов и по совместительству - тренер-преподаватель самбо. Четыре раза в неделю он встречается со своими воспитанниками, чтобы обучить их основам самозащиты, улучшить физическую подготовку, развить силу и выносливость.
«В секцию записываются совсем маленькие дети, - говорит тренер. - Они даже кувыркаться не умеют. Приходится показывать, воспитывать: учить настойчивости, дисциплине, ответственности и умению преодолевать трудности. Зато потом приятно смотреть, как они побеждают на соревнованиях. Проведение турниров очень хорошо мотивирует детей к занятиям. Они растут в своем мастерстве, становятся опытными бойцами. Программа «Самбо в школы» поддерживает идеи здорового образа жизни и активного участия молодежи в спорте. Она не только способствует физическому развитию детей, но и формирует у них важные навыки, которые обязательно пригодятся им в жизни».
Фото: последние наставления тренера перед боем