Дела сердечные

Счастливая любовь в паре продлевает годы жизни

Сердце и любовь - два неразделимых понятия. Когда люди испытывают друг к другу теплые чувства и образуют пару, они часто становятся похожи: голосами, манерами, привычками. Привязанность отражается на влюбленных парах и на физиологическом уровне: их сердца начинают биться в такт, синхронизируется дыхание.

Вот несколько интересных фактов о работе сердца, когда человек влюблен.

Сердце бьется в среднем от 60 до 80 ударов в минуту. Во время влюбленности частота сердечных сокращений увеличивается (что схоже с эффектом физической нагрузки) и вызывает ощущение трепета в груди. Это происходит в результате выброса адреналина, который связан с возбуждением и предвкушением встречи.

Сердце может помочь распознавать любовь. Оно способно чувствовать и реагировать на различные эмоции независимо от коры головного мозга. И по поведению сердца при встрече или при расставании с симпатичным человеком можно понять силу чувств. Недаром говорят, что любовь живет в сердце!

Влюбленность активизирует некоторые области мозга, связанные с вознаграждением и удовольствием, такие как вентральная область покрышки, чечевицеобразное и хвостатое ядро. Выброс в мозг химических веществ, вызывающих наслаждение, благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Когда два человека влюблены, их сердечные ритмы синхронизируются (т. е. сердца бьются в унисон). Считается, что это происходит из-за выделения окситоцина - гормона, отвечающего за формирование глубокой эмоциональной связи.

Сердце создает магнитное поле, которое распространяется за пределы тела и может быть обнаружено чувствительными приборами. Чем выше градус страсти, тем больший радиус будет у поля.

Многочисленные исследования показали, что у счастливо влюбленных людей снижается кровяное давление, уменьшается уровень стресса из-за выброса окситоцина и других гормонов. Это положительно сказывается на здоровье сердца, дарит ощущение счастья и окрыленности.

С другой стороны, разрыв отношений (разбитое сердце) может сказаться как на физическом, так и на эмоциональном состоянии и привести к повышению уровня гормонов стресса (например, кортизола), которые вызывают изменения в сердце: боли в груди, одышку, сердцебиение.

Более того, любовь сама часто является мощным источником стресса. Хронический стресс разрушает здоровье сердца, поэтому старайтесь разумно, доброжелательно и сообща решать любые недопонимания, спорные моменты.

Счастливо влюбленные, как правило, лучше спят, благодаря выделению окситоцина и других гормонов, способствующих расслаблению и спокойствию. Хороший сон важен для здоровья сердца: последствия его хронического недостатка - сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

Люди, состоящие в любовных отношениях, живут дольше и имеют более крепкое здоровье (соответственно, и сильное сердце) по сравнению с теми, кто одинок или чей союз обречен на страдания.

У влюбленных наблюдается повышение физической активности. Это может быть связано с желанием проводить больше времени со своим партнером или просто с тем, что они чувствуют себя более энергичными и мотивированными на деятельность. А движение - это верный друг сердца!

Любовь, объятия защищают сердечно-сосудистую систему так как способствуют выработке гормонов, хорошего настроения и самочувствия, эйфории, нейтрализующих негативные факторы современного образа и темпа жизни.

Сердце может восстанавливаться после сердечного приступа (у счастливо влюбленных шансы возрастают). Этот процесс называется регенерацией сердца, включает рост и утолщение оставшихся живых клеток сердца взамен поврежденных и погибших.

Любовь иногда вызывает физические изменения в сердце, например, усиление его сократимости, учащение пульса (как следствие повышения притока крови и уровня кислорода в сердце).

Помните: спорт, смех, атмосфера любви, ласки, взаимное доверие и уважение - все это равно здоровому сердцу. Берегите свои вторые половинки, следите за сердечно-сосудистой системой, проходите своевременное обследование, профилактику и лечение.

Еще материалы

Комментарии