Коротайте время с пользой
Идеи для интересного времяпрепровождения
Для перезагрузки и в попытке скоротать время берете в руки смартфон? Попробуйте другие, не менее интересные способы борьбы со скукой. Рекомендации дают психологи.
Чтение книг. Развивайтесь, читая художественную и профессиональную литературу. Это полезное занятие позволит отвлечься или заполнить пробелы в знаниях. Составьте годовой список книг, обязательных к прочтению.
Домашняя тренировка. Регулярные тренировки помогают быть в отличной физической форме. Необязательно идти в спортзал, тренируйтесь дома: проведите серию наклонов и приседаний, покачайте пресс, постойте в планке. Дополнив физические нагрузки правильным питанием, оцените результат.
Финансовое планирование. До сих пор не ведете учет финансов? Это мешает копить и провоцирует появление дыр в бюджете. Освоить планирование и инвестиции очень важно. Запишитесь на курс финансовой грамотности и начните считать деньги. Найдите банк, наиболее выгодный для хранения и заработка на депозите.
Творческое увлечение. Лекарство от скуки - творчество, обучение, развитие таланта. Творчество стимулирует воображение и развивает интеллект. Вот несколько творческих занятий в свободное время: рисование картины по номерам, вышивание бисером, моделирование. Готовое изделие подарите тем, кто вас любит и поддерживает.
Обучение новой профессии. Долго откладывали изучение иностранного языка, навыков программирования и дизайна - займитесь этим. Посвятите свободное время освоению новой профессии. У вас появится диплом, новые знания и уверенность в себе.
Развитие таланта. Научитесь делать фокусы. Развитие уникального навыка сделает вас более интересной личностью. Освойте танго, ча-ча-ча или чечетку. Опробуйте вокальную технику йодль. Дотянуться языком до кончика носа или прижать большой палец руки к запястью можно с помощью регулярных тренировок. Практикуйте навыки каждый раз, когда вам скучно и нечем заняться.
Наведение порядка. Психологи утверждают, что менее двух и более пяти часов свободного времени снижают уровень счастья. Используйте каждый час так, чтобы было чем гордиться: устройте уборку, передвиньте мебель, пересадите растения. Разделите большие задачи на малые. Насладитесь тем, что сделали жилое пространство более комфортным и привлекательным.
Кулинарный эксперимент. Восхищаться можно не только едой в ресторане. Кулинария - это полезный жизненный навык и интересный способ провести время. Найдите подходящий рецепт, используйте видео-подсказки. Насладитесь блюдом сами и угостите близких людей.
Создание нового образа. Шкаф забит вещами, а вам снова нечего надеть. Создайте модные образы на основе имеющегося гардероба. Комбинируйте верх и низ с обувью, сумочками и другими аксессуарами. Сделайте фото, чтобы иметь готовые комплекты на каждый день. Перешейте то, что давно не носите.
Исследовательский проект. В обеденный перерыв или в паузе между рабочими задачами займитесь исследованием, наведите порядок на рабочем месте, ведите учет финансов, почитайте и помедитируйте. Найдите тему, о которой пока ничего не знаете. Исторические факты и личности, точки на карте, наука и мода - все это неисчерпаемый источник вдохновения. Почитайте об империи ацтеков и поразитесь тому, насколько развитыми были ее представители. Хорошая тема для обсуждения с друзьями.
Оптимизация рабочего пространства. Порядок необходим не только дома, но и на работе. В ящиках рабочего стола есть документы, которым пора в архив или на стол к руководителю. Разобрав бумаги, переходите к файлам: очистите почту, мессенджеры, папки компьютера и смартфон. Используйте программы очистки, чтобы гаджеты работали быстрее.
Звонок старому другу. Из-за ежедневной занятости не хватает времени позвонить другу? Сделайте это в свободное время. Задушевный разговор подарит приятные воспоминания и позволит назначить личную встречу для близкого общения.
Свободное время не для скуки. Потратьте его с пользой, ориентируясь на представленные рекомендации. Сделайте любое из этих занятий своей полезной привычкой, и ваша жизнь станет интереснее.
Фото Н. Гынгазова