На зарядку становись!
В Темникове состоялся мастер-класс по привлечению пожилых людей к систематическим занятиям физкультурой и спортом
Пожилые люди часто ограничивают свою физическую активность до минимума, потому что нет мотивации или просто нет привычки делать зарядку. В идеале же физическая активность пожилых людей должна включать упражнения на выносливость, силовые упражнения и упражнения на растяжку, что поддерживает гибкость связок и сухожилий. Так считают члены клуба активного долголетия из ассоциации граждан пожилого возраста Мордовии. 13 июня они посетили Темников. Цель визита - показать комплекс общеукрепляющих упражнений для пенсионеров, желающих приобщиться к здоровому образу жизни.
На темниковской земле гостей встречал председатель районного совета ветеранов И. П. Васин. В спортивном комплексе к этому времени гостей из Саранска уже ждали местные любители активного образа жизни.
Сначала теплое приветствие гостям и темниковцам адресовала Галина Булгакова - заместитель главы района по социальной работе. Она пожелала с пользой для здоровья провести время и обменяться опытом, потому что темниковским пенсионерам тоже есть что показать столичным коллегам. Затем она вручила Н. В. Савиной награду за 1 место в IX Республиканском чемпионате по компьютерному многоборью среди пенсионеров Республики Мордовия.
Желание заниматься физкультурой высоко оценила и руководитель районной службы соцзащиты населения Л. И. Таракина.
Затем началось практическое занятие. Около часа члены клуба активного долголетия из Саранска показывали свой мастер-класс в рамках реализации проекта «Нас старость дома не застанет». Программа стала победителем Всероссийского конкурса «Молоды душой». Пример был хорошим, а главное - заразительным.
После выступления гостям провели экскурсию по городу с посещением историко-краеведческого музея им. Ф. Ф. Ушакова.
Фото: «Движение - залог здоровья», - считают пенсионеры из Темникова и Саранска