Правильное «ПравИло»
Способность доводить дело до конца повышает самооценку человека и влияет на оценку со стороны окружающих.
Кто из нас не сталкивался со страхом, не пасовал перед проблемой, - наверное, многие. А кто может похвастаться победой над трудностями? Наверное, единицы. Темниковец Сергей Ющин - один из них.
«Человек с характером», - скажут про него все, кто его знает. И это действительно так. Сергей принципиально не пьет алкогольные напитки и не курит, занимается только тем, что ему интересно, а смысл, который он вкладывает во все дела, придает его существованию новое значение. То есть если нравится ему мастерить, то всегда из-под топора выходит прекрасная мебель из ценных пород дерева, если берется ремонтировать авто, то и здесь успех делу обеспечен.
Очередной раз жизнь бросила вызов человеку несколько лет назад: он попал в автокатастрофу, получил тяжелое сотрясение мозга и перелом ребер. Во время лечения медицинское обследование показало, что, кроме травм, у него есть и другие проблемы со здоровьем, так или иначе связанные с опорно-двигательной системой.
«Я стал интересоваться, как можно одолеть боли в спине, в коленях, - рассказывает Сергей. - Все традиционные решения, связанные с операциями по замене суставов, меня не устраивали. Однажды узнал, что под весом собственного тела можно решить эти проблемы со здоровьем, нашел даже картинку того, как выглядит конструкция».
Такого тренажера в Темникове не было, и Сергей поехал в Санкт-Петербург. «От первой же тренировки я был в восторге, - вспоминает он. - Исчезла тянущая, ноющая боль в спине, появилась легкость, поднялось настроение. Тренер предупредил, что одной тренировки мало, и великодушно дал мне схему с размерами тренажера, который я, вернувшись домой, сделал своими руками. Кстати, называется он «ПравИло».
Вот уже два года Сергей подвешивает себя на своем тренажере. Одна тренировка в неделю занимает всего 30-40 минут, но благодаря этим занятиям он без проблем встает на мостик. Говорит, что боли в спине прошли, исчез подколенный бурсит и даже прибавил в росте на 1 сантиметр за счет увеличения межсуставного пространства.
Повисеть на канатах, укрепить мышцы и растянуть связки любят все домочадцы. Приходят проверить на себе работу тренажера друзья и просто знакомые. «Тестю больше семидесяти, но ему нравится упражняться на «ПравИле», - говорит Сергей.
Совсем недавно посмотреть на «ПравИло» и потренироваться в Темников приезжал Олег Тактаров. Да-да, тот самый спортсмен, актер и общественный деятель. Под звуки расслабляющей музыки Сергей сделал гостю сначала даосский массаж металлическими вениками (обязательная составляющая тренировки), потом закрепил на тросах руки и ноги к четырем стойкам и, аккуратно поднимая тело и заставляя его хозяина делать повороты, начал равномерное растяжение в четыре стороны. После комплекса упражнений - опять массаж с оздоровительной медитацией.
«Тренажер для ленивых, - сказал Олег Тактаров после тренировки. - Каким только фитнесом я не занимался, какого только инвентаря не видел! Этот, пожалуй, самый экзотичный! Я почувствовал, как за одну тренировку ушло напряжение, накопившееся в теле, зажимы, появилось чувство расслабления. Я понял, как это работает. Мне понравилось».
Продолжая заниматься, Сергей хочет предложить тренажер для использования всем, желающим поддерживать физическую форму и здоровье. Для этого собирается открыть собственное дело, стать предпринимателем.
Так ли это безопасно и стоит ли считать «ПравИло» панацеей от всех бед? Эти вопросы «ТИ» задали М. И. Шилову - врачу-травматологу-ортопеду с 17-летним стажем клиники Центра реабилитации и спортивной медицины в Москве, выпускнику Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова:
- Тренажер сам по себе очень простой. Родом он из древности. Но тогда его использовали по другому назначению. Конечно, начинать нужно с низкой нагрузки. Для самосовершенствования физически крепких людей без патологий - очень хорошее занятие, но тоже в меру. Чрезмерно - все будет во вред».
На снимке: Сергей Ющин объясняет правила занятия на тренажере
Анжелика ЛЕБЕДЕВА