Время отложить телефон
В современном мире смартфоны стали продолжением нашей руки. Очень многие люди испытывают дискомфорт лишь при мысли о невозможности использования смартфона, а его потеря проявляется в огромном стрессе, спектре неприятных ощущений на физическом и психологическом уровне. Психологические нарушения проявляются в виде спутанности мыслей, когда телефон не рядом; зависимости человека от девайса (стремление купить новую модель телефона и аксессуары); беспокойства в случае, если нужно отложить телефон на какое-то время. На физическом уровне наибольшему влиянию подвержены иммунная и центральная нервная системы. Смартфон является источником возникновения электромагнитных полей, соответственно наблюдаются изменения нервной деятельности при использовании гаджета, ухудшается память, нарушается сон, возможно возникновение нейроциркуляторной дистонии. Снижается сопротивляемость организма к инфекциям. Также может встречаться дезориентация в пространстве, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненность дыхания и чувство напряжения в грудной клетке. Кроме того, длительное использование гаджета — это гарантированное напряжение глаз, ухудшение осанки и малоподвижный образ жизни, ведущие к головным болям и болям в позвоночнике. Современные зарубежные исследования показали влияние использования технических средств на личностные характеристики человека, его работоспособность, концентрацию и т.д. За удобство мгновенного доступа к информации мы платим качеством сна, концентрацией внимания и живым общением. Технологии созданы для того, чтобы облегчать нашу жизнь, но они не должны управлять ею. Сделайте первый шаг навстречу себе — отложите гаджет и посмотрите вокруг, ведь реальная жизнь гораздо интереснее виртуальной. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ГБУЗ РМ "Консультативно-диагностический центр"