Зарядились бодростью и оптимизмом
В один из январских дней посетители отделении дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов при ГКУ «Соцзащита населения по Инсарскому району РМ» занимались скандинавской ходьбой в городском парке. Они не только дышали свежим воздухом, но и прошлись по аллеям, размялись и зарядились хорошим настроением. Такой формат – отличный способ поддерживать выносливость, укреплять мышцы и бережно заботиться о суставах.
Ветераны еще раз доказали, что скандинавская ходьба – это не только «летняя» активность. Даже в зимнее время года можно и нужно двигаться: одежда, соответствующая погоде, удобная нескользящая обувь, палки – и прогулка превращается в полезную тренировку.
День здоровья в отделении дневного пребывания прошел активно и по‑настоящему бодро.
ИВ.