Ельниковская трибуна

Как предотвратить инсульт

Что же такое инсульт и почему он опасен? Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга. Оно возникает, когда сосуд, питающий мозг, либо закупоривается тромбом или атеросклеротической бляшкой (ишемический инсульт), либо разрывается (геморрагический инсульт). В обоих случаях клетки мозга начинают погибать уже через несколько минут без кислорода. В исходе заболевания примерно 40% пациентов, перенесших инсульт, умирает в течение первого года, около 80% навсегда остаются инвалидами. От скорости помощи зависит очень много: чем раньше пострадавший окажется в больнице, тем больше шансов на жизнь и восстановление. Поэтому девиз Всемирного дня борьбы с инсультом, который традиционно отмечается 29 октября, в 2025 году так и гласит: «Каждая минута имеет значение». Принято считать, что инсульт – болезнь пожилых людей, но до 15% случаев возникает у лиц до 45 лет и в последние десятилетия инсульты становятся всё «моложе». В настоящее время одна треть больных – люди трудоспособного возраста. По количеству инсультов Россия занимает второе место в мире. В нашей стране каждый год регистрируется более 500 тысяч случаев острых нарушений мозгового кровообращения. Инсульт может произойти вследствие врожденных аномалий развития сосудов, расслоения артерий, тромбоза на фоне повышенной свертываемости крови или воспалительных заболеваний, черепно-мозговых травм и приема некоторых лекарственных препаратов. Также играют роль инфекции, заболевания крови или эндокринной системы. Но количество инсультов, возникающих ввиду причин, которые мы не можем изменить, невелико. Большинство случаев возникает в результате игнорирования факторов риска, которые можно контролировать и устранить: повышенное артериальное давление, курение, чрезмерное потребление алкоголя, низкая физическая активность, неправильное питание, ожирение, высокий уровень холестерина, сахарный диабет. Каким образом мы можем влиять на факторы риска возникновения инсульта? Контролируйте артериальное давление, следите за уровнем сахара и холестерина. Повышение уровня глюкозы, в том числе у лиц с сахарным диабетом, артериальной гипертензией повреждает сосуды, способствует образованию атеросклеротических бляшек и тромбов, увеличивая риск инсульта в 5-7 раз. Следите за весом и питанием. Двигайтесь каждый день. Откажитесь от курения и алкоголя. Берегите нервы и высыпайтесь. Регулярно проходите медицинские осмотры Главное помнить, что инсульт не приходит внезапно - ему предшествуют годы неправильных привычек и невнимания к своему здоровью. Начните с малого: купите тонометр, пройдитесь пешком, выспитесь. Ваш мозг отблагодарит вас ясной речью, крепкой памятью и долгой активной жизнью. Зав.отделом Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия И.Е. Гатилина.

Еще материалы

Комментарии