Непростая болезнь
Жжение в горле или в груди и неприятный привкус во рту - это изжога
От чего бывает изжога и как от нее избавиться, объясняет специалист Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ Мария БОРИСОВА:
- Изжога происходит из-за подъёма кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу. Содержимое покидает желудок через неплотно закрытое мышечное кольцо (сфинктер). Называется это явление кислотный рефлюкс.
Важно отметить, что изжога - это не отдельная болезнь, а симптом. Ее наличие говорит о неправильном питании или заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
В число заболеваний, симптомом которых является изжога, входят, например, гастрит, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Кроме того, причинами изжоги могут быть переедание (особенно жирной, кислой и острой пищи), беременность, физическое перенапряжение, дефицит магния, злоупотребление алкоголем, сильный стресс.
Чтобы избавиться от изжоги, нужно в первую очередь обратиться к врачу, который назначит обследование, выяснит причину появления изжоги и пропишет соответствующее лечение.
Снизить дискомфорт от изжоги помогут простые привычки, например, есть чаще, но понемногу, отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков, есть меньше продуктов, провоцирующих изжогу: цитрусовые, томаты (в том числе кетчуп), лук, сыр, выпечку, шоколад, меньше пить кофе (хотя бы временно, до выявления причин изжоги и избавления от нее). Можно попробовать спать с поднятым головным концом кровати (не менее 15 см). В таком положении, когда голова выше груди, легче происходит очищение (клиренс) пищевода во время ночного сна. Алкоголь и сигареты оказывают стимулирующее воздействие на выработку соляной кислоты в желудке, поэтому от них следует отказаться. Повышенному внутрибрюшному давлению и забросу желудочного содержимого в пищевод способствует избыточная масса. По этой же причине не следует есть за три часа до сна.
Не следует игнорировать изжогу. Кислота сильно раздражает стенки пищевода и при длительном воздействии может повредить их вплоть до образования язв и рубцов. Постоянная изжога может испортить зубы, когда кислота добирается не только до пищевода, но и до ротовой полости, из-за чего портится эмаль и возникает кариес.
Одним из худших последствий может быть хроническое воспаление пищевода или даже рак (и не только пищевода).
Фото: при изжоге лучше отказаться от жареного и кетчупа