Газета Вперед

Что отличает психически здорового человека?

• Врач советует
• Долголетие
• Безопасность

Способность любить

Очень важная способность взрослого человека — любить другого с его достоинствами и недостатками, таким, какой он есть на самом деле, не идеализируя.

Способность работать

То есть не просто иметь работу и зарабатывать на жизнь, а заниматься чем-то, что приносит пользу и тебе, и окружающим. Когда человек чувствует, что его деятельность имеет смысл и значение, он становится более счастливым и спокойным.

Способность играть

Она закладывается ещё в раннем детстве и в здоровом стремлении ребёнка шалить и веселиться. Когда мы играем, мы учимся, развиваемся и получаем удовольствие. Со временем эта способность меняется: взрослыеувлекаются творчеством или появляется хобби.

Способность к безопасной привязанности

Она формируется у ребёнка к 7-8 годам жизни на основе его контакта с матерью. Если до этого времени он видит в ней некую безопасную фигуру, на которую можно положиться, он учится доверять миру и людям, выстраивать близкие и доверительные отношения с другими.

Если же в детстве ребёнок не научился доверять и чувствовать себя в безопасности рядом с близкими, ему будет сложно строить крепкие и гармоничные связи.

Чувство собственной силы, независимости и автономии

Иначе говоря — способность влиять на собственную жизнь.

Она формируется в детстве, когда ребёнок учится делать выбор и отвечать за свои поступки. Если же родители чрезмерно его опекают, не давая возможности самостоятельно справляться с трудностями, это может привести к тому, что во взрослом возрасте человек будет испытывать проблемы с принятием решений.

Способность адекватно реагировать на стресс и восстанавливаться после него

Мы все испытываем стресс, избегать его постоянно невозможно. Поэтому способность человека адекватно на него реагировать и проживать говорит о психической зрелости личности.

Способность к реалистичной самооценке

Способность адекватно оценивать себя формируется в детстве под влиянием воспитания родителей, окружения и личного опыта. Здоровая самооценка позволяет человеку принимать свои сильные и слабые стороны, учиться на собственных ошибках и саморазвиваться, не скатываясь при этом в ненависть к себе или критику, становиться лучше, не наказывая, не унижая и не ругая себя.

Способность проявлять сочувствие к другим людям

Способность сочувствовать и сострадать — большая ценность. Сейчас очень много людей с потребительским отношением к миру, которые довольно агрессивно настроены к другим. Они ставят свои цели превыше всего и часто заявляют, что никому ничего не должны.

 Способность справляться с собственными эмоциями

Психически здоровый человек умеет по-разному реагировать на разные ситуации: где-то он может промолчать или отстраниться, где-то напористо доказать свою правоту, где-то присоединиться к эмоциям другого человека.

 Способность к автономии и жизни в обществе

То есть уметь быть самим собой, не растворяясь в других людях. Это вовсе не про полное отчуждение — здоровый человек понимает, что ему нужны социальные связи. Просто он сохраняет свою индивидуальность.Он не боится иметь собственное мнение, даже если оно отличается от мнения окружающих. Но вместе с тем, он готов выслушать других, понять их точку зрения и найти компромисс.

Чувство витальности

Это способность быть живым, чувствовать себя живым. Нередко люди, достигнув определённых высот, ощущают пустоту внутри. Они могут иметь хорошую работу, семью, но при этом испытывать недостаток смысла. А вот наполненность энтузиазмом, страстью к жизни и азартом — признак психического здоровья.

Cпособность принять то, что невозможно изменить

Все мы сталкиваемся с ситуациями, которые не можем изменить. Способность пережить горе, травмирующее событие, неудачу в определенной ситуации не застревая в негативных эмоциях, говорит о нашей силе и умении справляться с жизненными трудностями.

Еще материалы

Комментарии