«Первые ласточки» на льду
2 февраля спортивная общественность района вступила в очередную эру "золотого льда": в этот день в Ледовом дворце им. В.Г. Шувалова состоялось торжественное открытие секции по фигурному катанию.
Сложно найти вид спорта, который бы составил конкуренцию фигурному катанию по своей красоте и грации. Посмотрите на фигуриста, свободно скользящего по льду и с легкостью выполняющего вращения, и вы ощутите все волшебство и изящество этого искусства. Только вот такое умение требует терпения и неимоверных усилий, силы воли и, непременно, желания добиться результатов. Хочется надеяться, что пройдет немного времени, и у нас в Атяшеве будут не только свои профессиональные хоккейные команды, но и достойные представители этого красивейшего вида спорта.
Первое знакомство с тренером и со льдом - удались на славу! При такой всесторонней заинтересованности иначе и быть не могло. Трогательными были на льду ребятишки из детского сада, задорно смотрелись раскрасневшиеся школьники 1-2 классов, некоторые из них с удовольствием кружились (в меру своей физической подготовки), копируя любимых фигуристов из очередного "Ледникового периода". А их мамы, папы и бабушки со свойственной им тревогой выискивали своего чада среди многочисленной ребятни из-за бортика ледовой арены. Встретившись взглядами, весело улыбались, махали друг другу руками и хватались за фотоаппараты. Такое историческое событие нельзя было не запечатлеть на "цифровичок".
Для многих открытие в пос. Атяшево Ледового дворца стало целым событием, возможностью с пользой провести время, насладиться ощущением полета на льду. Но развлечение и приятное времяпрепровождение - далеко не главная задача и цель спорткомплекса. Поэтому к руководителям Ледового дворца, спорткомитета района, спортшколы давно уже начали поступать просьбы от родителей об открытии секции по фигурному катанию, и вот вопрос разрешился. Теперь опытный тренер будет готовить к спортивным победам наше маленькое поколение, получившее долгожданный шанс надеть на себя коньки и в будущем защищать честь нашего района на различных соревнованиях по фигурному катанию.
А тренер кто?
У тех, кто только начал знакомиться с этим замечательным видом спорта, особенно у родителей, возникает множество вопросов. О том, как будут проходить тренировки детей, что нужно для воспитания успешного фигуриста и о многом другом сегодня может рассказать никто иной, как сам тренер по фигурному катанию Тарас Владимирович Фонякин.
Родился он 8 мая 1989 года в г. Междуреченске Кемеровской области. Закончил МГПИ им. Евсевьева, отделение физвоспитания. Кандидат в мастера спорта по одиночному и парному фигурному катанию. Четырехкратный чемпион Сибирского Федерального округа. Участник многочисленных Всероссийских соревнований, победитель и призер различных чемпионатов зоны "Сибирь - Дальний Восток". Стаж работы детским тренером по фигурному катанию - 1,5 года в Чамзинской ДЮСШ. Со 2 февраля 2013 года - тренер-преподаватель двух детских возрастных групп (по 15 ребятишек в каждой) Атяшевской ДЮСШ.
Задача Фонякина - обучить детей этому красивейшему виду спорта, привить им любовь к здоровому образу жизни, способствовать улучшению их физической подготовки. А для этого есть лишь один способ - отдать все свои силы, знания и опыт нашему подрастающему поколению. И как каждый солдат мечтает стать генералом, так и каждый тренер стремится воспитать чемпиона.
Тарас Владимирович, с какого возраста стоит приводить ребенка, чтобы он чего-то добился в фигурном катании? Есть ли какие-то ограничения?
- В России считается, что оптимальный возраст для начала занятий - четыре года. Если дети приходят заниматься в семь или даже в шесть лет - их считают неперспективными. Хотя за границей по-другому: многие дети приходят в семь лет и добиваются больших успехов. Но если вы пришли позже, надо просто стараться больше кататься, брать дополнительные занятия, ходить на массовое катание. В этом возрасте еще можно наверстать. Тем более, что детки постарше, уже осознанно приходят на занятия, потому что хотят сами добиться каких-то результатов, а не по желанию родителей. Но с другой стороны, в раннем возрасте тоже неплохо начинать кататься, этот возраст - их конек. За несколько лет можно многого достичь: получить разряд, участвовать в соревнованиях. У вас в Атяшеве есть прекрасные условия для занятий фигурным катанием: лед просто отличный, музыка, сколько хочешь, столько тренируйся. Хочу отметить, дети здесь катаются лучше, чем, к примеру, когда я пришел тренером в Чамзинскую ДЮСШ. Когда они впервые вышли на лед, просто ползали по нему, не имели элементарных навыков стоять на коньках.
- Сколько детских групп будет заниматься под вашим началом?
- На сегодня скомплектовано две группы двух возрастов: от 4 до 6 лет (детсад) и 7-8 лет (школьники).
- С чего начнете занятия?
- Сиюминутных результатов, понятно, ждать пока рановато. Базовой постановки работы в этом направлении здесь не было, поэтому сегодня придется работать на полную мощь три раза в неделю по всем параметрам подготовки. Первой задачей будет являться обучение ребенка правильно падать и подниматься. Это своего рода навык, умение. Детям необходимо освоить, как правильно сгруппировать мышцы при падении во избежание травм. На втором этапе будем осваивать силовую выносливость, простейшие элементы фигурного катания. Месяца через три-четыре, когда дети адаптируются, пройдут закалку, тогда мы увеличим время занятий с двух до трех часов и начнем отрабатывать фигурное катание по-настоящему.
- Тарас Владимирович, скажите, на каком этапе можно заметить способности ребенка?
-Предрасположенность к спорту можно увидеть у каждого ребенка сразу. Однако есть дети, которые сидели дома, никогда ничем не занимались - им будет, конечно, тяжело, но их мне, как тренеру, будет легче направить их в нужном направлении. Нежели тех, которые уже катаются, их придется переучивать заново. Есть дети, у которых проблемы с координацией - им будет тяжело в этом виде спорта. Это тоже сразу видно.
- То есть координации будет достичь сложно?
- Она улучшается, но достичь каких-то успехов с таким ребенком сложнее. Такой ребенок будет просто отставать от других детей. Будет сам чувствовать, что он отстает.
- Значит, получается такая ситуация, если у ребенка что-то не получается, следовательно, у него пропадет и желание заниматься, ходить на тренировки. Что-то можно предпринять, чтобы преодолеть такое состояние?
- Тут, конечно, все индивидуально. Нужно разговаривать с ребенком, объяснять, что не всегда все получается с первого раза. Бывает, что ребенок хорошо продвигается в обучении, что ему все удается легко, но когда он сталкивается с первыми проблемами, у него возникает психологический кризис. Надо учить ребенка преодолевать себя, говорить ему, что если не получается, то нужно делать это упражнение не 50, а 150 раз, и в итоге получится. В любом случае тренировка - это работа изо дня в день над одним и тем же.
- Ребята занимаются в смешанных группах или мальчики с мальчиками, девочки с девочками?
- Занимаются все вместе: и мальчики, и девочки. Но надо отметить, что мальчиков пока маловато. Например, в первый день работы секции из детсадовской группы пришли пять мальчиков и 14 девочек.
- А вот Вам лично, как тренеру, с кем больше нравится заниматься: с мальчиками или девочками? Есть какие-то предпочтения?
- Нет. Предпочтений нет. Но с девочками легче, потому что мальчики чуть позже взрослеют, им труднее объяснять. А так, каждый ребенок по-своему интересен, будь-то мальчик или девочка.
- А не перегружаем ли мы ребенка? Как заниматься, чтобы этого не происходило? Какова роль физкультуры в тренировках, можно ли без нее обойтись, если видно, что ребенок устает?
- Я считаю, наоборот, физкультурой нужно заниматься раньше, чем фигурным катанием. Если ребенок приходит физически подготовленным, ему намного легче. Когда у него не шевелятся руки-ноги, отсутствуют мышцы - ему гораздо тяжелее все делать. Поэтому, когда даже в 4 года приходит ребенок спортивный, то ему гораздо легче освоиться. Одно катание без общефизической подготовки не имеет никакого смысла, необходимо все равно заниматься и общей физической подготовкой, и специальной физической подготовкой, и самим катанием. В спортзале дети учатся работать, держать руки и спину, прыгать, имитировать основные элементы фигурного катания. Словом, должны задействованы те мышцы, которые нужны для данного вида спорта.
- А существуют ли какие-то противопоказания для занятий фигурным катанием?
- Однозначно, осторожно нужно быть с болезнью сердца, проблемами почек, потому что на льду, возможно, будет переохлаждение, что совсем нежелательно. Есть ограничения в некоторых видах нагрузки, противопоказано сильное напряжение. Тренер в любом случае должен быть поставлен в известность, если есть какие-то проблемы у ребенка со здоровьем.
- Такой вопрос больше всего волнует родителей именно начинающих фигуристов. Хорошие коньки и стоят "хорошо". Нужно ли сразу покупать хорошие, или можно заниматься на коньках подешевле? И какие требования к одежде для тренировок и выступлений?
- Что касается коньков и ботинок, то, в первую очередь, они должны быть специальными для фигурного катания (а не хоккейные или шорт-трековские), туго затянуты и должны фиксировать ногу. Безусловно, если вы планируете заниматься долгое время, нужно покупать хорошие коньки, в них детям будет легче учиться по своей специфике - это гарант безопасности ребенка на льду. Не обязательно слишком дорогие, которые идут для четырехоборотных прыжков, но достаточно просто хорошие, подходящие под уровень катания.
К одежде для тренировок не предъявляется особых требований. Она просто должна быть удобной, хорошо тянуться, чтобы ребенок мог спокойно поднять руку, ногу. Чаще всего приобретаются специальные комбинезоны. Что касается выступлений, каждый родитель, конечно, хочет, чтобы его ребенок был красивым, поэтому шьются костюмы, для девочек - специальные платья, чтобы наряд соответствовал музыке, танцу.
- Спасибо Вам, Тарас Владимирович, за такую содержательную и нужную информацию для начинающих фигуристов и их родителей.
С. ЧИЖЕНКОВ