За здоровьем

В местной организации ВОС учились скандинавской ходьбе

Физическая активность необходима людям с ограниченными возможностями. Организм нуждается в адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни. Физическая активность необходима для поддержания общего тонуса организма. Отличным способом физической тренировки является скандинавская ходьба.

Из модного увлечения скандинавская ходьба переросла в привычку людей, ведущих здоровый образ жизни. Все это благодаря комплексному воздействию на организм и заметному оздоровительному эффекту уже через месяц регулярных занятий.

Скандинавская ходьба показана для всех возрастов. Преимущества для людей с ограниченными возможностями - невысокие нагрузки. Продолжительность и интенсивность занятий члены ВОС регулируют в индивидуальном порядке.

Фото: скандинавская ходьба - определенная техника ходьбы с использованием специальных (не лыжных!) палок

Еще материалы

Комментарии