Внезапная смерть, или Селедка спасет от инсульта и инфаркта
По данным отдела загс, предоставленным Е. М. Мироновой, за 3 месяца с начала года в районе умерло 62 человека. В прошлом году за тот же период 75. Из 62 умерших 35 женщин и 27 мужчин. Здесь следует отметить, что мужчины умирают в трудоспособном возрасте, женщины - больше по причине старости.
Как пояснила «ТИ» фельдшер информационного кабинета районной больницы Ольга Учуваткина, в прошлом году трудоспособными считались мужчины до 59 лет, женщины - до 54, в этом году трудоспособность возросла на год.
В прошлом году за первый квартал умерло 13 человек трудоспособного возраста, в этом году - 5. И в том, и в этом году из всего количества умерших лишь по 1-й женщине. Из 62-х умерших с начала 2020 года 14 человек умерли по старости, 8 - по причине онкологических заболеваний, 20 - от инфарктов, инсультов, сердечной недостаточности.
Из 5 человек трудоспособного возраста, умерших в этом году, один мужчина 60 лет умер от кардиомиопатии, второй 48 лет - от тромбоэмболии легочной артерии, третий 58 лет - от внутримозгового кровоизлияния, четвертый - от заболевания сахарным диабетом в возрасте 60 лет. Женщина умерла от пневмонии в 51 год.
Что же все-таки является первопричиной смертей от наиболее распространенных в наши дни заболеваний? На фоне чего они возникают и почему чаще у мужчин, чем у женщин? Эти вопросы «ТИ» задали районному врачу-терапевту Т. И. Капаевой:
- Стоит отметить, что в группе умерших, о которых идет речь, были заядлые курильщики и злоупотреблявшие спиртным. Именно эти факторы в первую очередь влияют на внезапную смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Мужчины подвержены этому гораздо в большей степени, чем женщины.
Понятие «внезапная смерть от сердечно-сосудистых заболеваний» - это огромная медицинская проблема. И касается она не только людей в возрасте 50+, но и молодых людей, начиная с 20 лет. Вот, например, 19-летний друг моего сына внезапно умер на уроке физкультуры.
Конечно же, спасение - это медосмотры, диспансеризация, здоровый образ жизни, правильное питание. Риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижают и адреноблокаторы, и ингибиторы АПФ, и продукты, содержащие большое количество омега-3 - ненасыщенных жирных кислот, - морская рыба: селедка, мойва, скумбрия, а также грецкие орехи, оливковое и льняное масло без термической обработки. Приведу в пример чукчей и эскимосов. Они не страдают инсультами, инфарктами и являются долгожителями, так как употребляют в пищу много морской рыбы и жир тюленей.
Многие считают, что от жиров образуется холестерин. Он образуется от неизрасходованных сахаров. И когда человек не двигается, сахар задерживается в крови, увеличивается вредный холестерин. Для его снижения рекомендуется есть в ограниченном количестве сало, яйца - как куриные, так и перепелиные. Одно время люди по совету диетологов стали употреблять в пищу обезжиренные молочные продукты. Но правильнее употреблять в пищу жирные молочные продукты.
Необходимо есть больше овощей, заниматься аэробными нагрузками - гулять, а не сидеть около компьютеров. Особенно этим страдает молодежь, стремительно набирая вес.
В последнее время здоровые люди, посмотрев рекламу некоторых препаратов, начинают заниматься самолечением: принимают аспирин, кардиомагнил. Именно от этого увеличилось количество геморрагических инсультов (кровоизлияние в мозг). Даже аспирин следует принимать только по рекомендации врача. Все это надо учитывать в жизни, чтобы избежать смерти в трудоспособном возрасте.
Галина ЧУПРУНОВА